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15 novembre 2012 4 15 /11 /novembre /2012 18:23

Le week end dernier, la possibilité de choisir son épreuve était encore possible.  

Et oui cette saison 2012 touche bientôt à son terme. 

 

Tout commence le samedi soir avec l'incontournable TNT.  

Pour cette 6ème édition, Steph et Chris etaient présents sur un tracé qu'ils connaissent bien.  

D'après leurs commentaires ils se sont bien fais plaisir lors des 15km.

Technoz Trail 2012Technoz Trail 2012

Steph commançant bien son défi du week end en terminant 4ème de cette nocturne (vainqueur en 2008).        

Le lendemain matin c'est à mon tour de mouiller le maillot.  

Direction le sud Finistère l'occasion de découvrir un nouveau trail: le Plogastrail.  

Bon comme d'hab, retrait du dossard, petit échauffement, car la fraicheur est bien présente. Puis je retrouve l'ami Didier Gouiffès, qui me raconte sa diagonale des fous. Nous ferons course commune pendant les dix premiers km. Ensuite comme prévu, je continue mon effort en solo, tout en m'appliquant à garder une allure régulière.

Plogastrail 2012Plogastrail 2012

 

Pour une seconde édition ce trail est vraiment bien organisé.  

 balisage, parcours technique, paysages, sans oublier la bonne soupe maison à l'arrivée!    

   Distance: 25km  temps: 2h17'35"  moyenne: 10.9km/h  place: 12ème/130  (10ème sénior)    

Le dimanche après-midi, acte II pour le Pirate qui dans le cadre de sa préparation pour L'ORIGOLE, viens peaufiner ses allures sur ce semi-marathon.

Semi Plouguin 2012Semi Plouguin 2012

En prélude Marie était inscrite sur le 11km, l'occasion de confirmer sa bonne forme du moment.   Je lui avais soumis les 13km/h.  Ellle boucle les 11.2km en 53'19"  Objectif atteint!!

11km de Plouguin11km de Plouguin

 

Sans oublier la présence de Denis (7ème) et Steven (5ème) portant les couleurs de leur club respectif (route).   ils terminent tous deux sur le podium dans leur catégorie.  Le coach terminant quant à lui 9ème, avec en prime son nom une deuxième dans la presse!!!

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8 novembre 2012 4 08 /11 /novembre /2012 13:58

Une fois n'est pas coutume, dimanche dernier nous étions cinq membres de l'asso au départ du premier cross de la saison.

 Une idée qui nous est venu dans la semaine lors de notre entrainement en commun sur piste. pourquoi pas continuer à travailler notre vitesse tout en chaussant les pointes!

 

Cross de Guilers 2012

 

Christian ayant ouvert le bal tôt dans la matinée en participant au deux cross populaire.

"1ere course cool...2eme plus soutenue tiré la bourre avec 2 anciennes gloire qui envoient toujours du paté.." motivé!

Cross de Guilers 2012

  Pour le reste de la troupe, les épreuves se déroulaient en fin d'après-midi.

 Honneur aux femmes pour commencer.

 Après un bon échauffement, c'est l'heure du départ pour notre féminine.

 Dès le début de l'épreuve Marie est bien placé et gère parfaitement son effort pour venir mourir à quelques petites secondes de la dixième place!! 

 En guise de récompense son premier podium (3ème senior).

 

Cross de Guilers 2012

  Enfin pour conclure cette journée de cross-country , c'est à notre tour de nous élancer.     Le starter retentit et c'est partis pour 6km.   Dès le départ les premiers prennent une confortable avance, Hervé est dans le bon wagon; pour ma part je fais course commune en compagnie du Pirate et de Mick. Ce dernier fera une superbe remontée sur la fin de l'épreuve. A noter la belle perf de Jérémy, le fiston de Chris.

La cerise sur le gâteau un second podium à mettre à l'actif de Massa qui termine 11ème (3ème V1)

Cross de Guilers 2012

  Une superbe après midi, conviviale qui fut l'occasion de montrer le maillot des B.L.A.T à ce qui ne le connaissait pas encore!!

 

  Pour info Gaël était au départ du Taulé - Morlaix. il boucle les 10km en un temps canon: 32'29"

place: 54ème / 2327  (37ème senior) 

 

 

Cross de Guilers 2012

album photos en cliquant sur l'image ci-dessus

 

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30 octobre 2012 2 30 /10 /octobre /2012 22:04

Ce week end les occasions de courir ne manquaient pas.

 

Deux épreuves de trail près de chez nous; un trail nocturne le samedi à St divy, et le dimanche le trail de Pleyben.

 

Steph dans le cadre de sa préparation pour L'ORIGOLE a participé au noz trail en compagnie de Mick le "cavaleurs" (3ème), et de Mick le "goélopeurs" (1er) !!!

un trio qui termine ensemble sur la boîte, bravo les gars!

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 El Pirate boucle les 15km130 en 1h07'44"  moyenne: 13.4km/h

 

Le lendemain Gaël notre nouvelle recrue  participait au trail de Pleyben, sur l'épreuve courte (12km).

Au bout de 43'50" d'efforts il décroche une superbe seconde place!

 

Dans le même temps lors de cette matinée nous avions convié les nouveaux venus dans l'asso, ainsi que nos fidèles ami(e)s, pour une sortie trail dans la vallée du costour.

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Une belle boucle de 15km qui nous a permis de savouer un soleil automnale.

 

Et pour finir ce beau week end, direction tréglonou avec le fiston, pour le cross des Abers.

 

L'asso Avel Vor Exreme proposait des cross pour les enfants tout au long de l'après midi (gratuit).

Une belle initiative, un franc succés sur un circuit digne des grands!

 

Ismaël a donc pris le départ de sa première course à pied, au programme 260m. 

 

DSC 0090

Une chute et quelques foulées plus tard, il franchi la ligne d'arrivée les joues bien rouges et me dis:

" j'ai été vite? c'est dur de courir!!"

DSC 0134

Bref, le plaisir de courir à tout les étages.

 

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20 octobre 2012 6 20 /10 /octobre /2012 18:23

Un petit retour sur le week end dernier, les B.L.A.T sur tout les fronts!!!

Nous étions trois sur le 5KM de Brest Court, histoire de faire de la vitesse et de montrer le maillot!

Brest Court 2012

après un bon échauffement en commun direction la ligne de départ où ça rigole pas vraiment. Hervé et moi trouvons une toute petite place parmis la première ligne. 3-2-1....

bon ça part super vite, le but du "jeu " courir vite et garder une allure régulière, en gros à bloc pendant 5 KM!

 

Brest Court 2012

Un bilan très satisfaisant pour nous trois, avec des chronos honorable face aux spécialistes de ce genre d'efforts.

 

Nos chronos et classements:

 

- Hervé: temps: 16'58"  place: 14ème / 414 (3ème V1)  moyenne: 17.68km/h

- Papaviv: temps: 17'48"  place: 35ème / 414 (17ème Senior)  moyenne: 16.85km/h

- Marie: temps: 23'30" place: 194 / 414 (7ème Senior)  moyenne: 12.76km/h

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Et pendant ce temps là Le Pirate, El Montagnard et l'ami Mick étaient présent à La Roche Maurice.

Tout les ans le club local de VTT, organise une rando trail proposant plusieurs circuits, pour les amoureux du sport nature.

Un concept qui a fait ces preuves, pas de classement juste une bière et un sandwich à l'arrivée, bref convivialité et bonne humeur.

 

récap de la sortie:

 

distance: 29km  temps: 2h22'  moyenne: 12.3km/h

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8 octobre 2012 1 08 /10 /octobre /2012 21:51

Ce week end nous étions trois membres de l'asso inscrits sur deux épreuves nord finistérienne:

 

Le Pirate participais samedi à la Toul An Dour.

 Son choix c'est porter sur l'épreuve de 22km.

 Sur un parcours glissant, au bout de 1h41'20"  Steph décroche une belle 9ème place (2ème V1) / 144 

Toul An Dour 2012

Marie (notre nouvelle recrue) et moi etions au départ du Trail de la baie du Kernic, sur la petite distance.

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Un bilan satisfaisant pour noux deux sur un parcours très varié:

 plage, champs, sous bois, et à deux km de l'arrivée traversé de la baie du Kernic; Original mais bien casse-pattes!

 

Marie boucle les 13.8km en 1h21'50" et termine 225ème (9ème féminine) / 410

Pourt ma part les 13.8km parcouru en 1h02'14"  13ème (9ème senior) / 410

 

Trail de la baie du Kernic 2012

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1 octobre 2012 1 01 /10 /octobre /2012 12:45

Un mois après notre participation au GRP, voici l'album photos de notre belle aventure!

Histoire de vous donner des idées...

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23 septembre 2012 7 23 /09 /septembre /2012 11:24
Après une nouvelle belle victoire ce week end, lors du trail du Ponant (Belle Ile); il me semble etre le bon moment pour féliciter notre copine Mélanie. 
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Tout au long de cette saison, elle a su répondre présente dès le mois de janvier, puis a glaner de belles victoires: Trail Glazig, BUT, Belle Ile.
Je ne vous site pas tout le reste!!!
Il y a aussi les moins bons moments appelés, blessures qui ont un peu perturbé sa sasion, mais elle a su etre patiente avant de retrouver les chemins.
Cet été une participation à L'Ultra tour du Beaufortain, sans bâtons, au grand étonnements des locaux, normal histoire de ce mettre en mode Diagonales des Fous.
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voilà c'est dit, dans moins d'un mois (jeudi 18 départ 22H), notre championne sera dans l'air de départ du côté de Cap méchant.
au programme une "ballade" de 170km et 10845D+, rien que ça!
Voici quelques noms aux saveurs exotiques: Piton textor, Mare à boue, Cilaos, Col du Taïbit, Roche Plate, Colorado, qu'il faudra affronter avant une arrivée inoubliable à St Denis et son mythique stade de la redoute!!!
 
toutes l'équipe des B.L.AT. ce joins à moi pour te souhaiter plaisir et réussite lors de cette Diagonales des Fous.
 
El Papaviv
 
 
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