On l’avait un peu préparé car on garde toujours dans un coin ne nos têtes le côté compet, et finalement, on ne s’entraine quand même pas pour rien. Mais ce week-end était un peu  une récréation.  Sans fausse modestie, on espérait si possible faire quelque chose, mais participer à Guerlédan en duo avait un côté ludique ; c’était l’occasion de faire une course relevée,sans pression, puisqu’elle ne fait pas partie de nos objectifs, et qu’elle arrive après un début de saison chargé en performances (Steph 2ème du BUT, Vivien 40 ème des Citadelles et 35 ème sur le BUT….)  et en blessures….

Départ du duo à 8h50, 

Massa en équipe avec le Pirate, moi avec Vivien. La météo est clémente et l’ambiance avant le départ très détendue. Un concurrent affiche franchement ses ambitions, il vaut 2h20 au marathon, et la partie roulante du début de course l’avantage sérieusement. Malgré son objectif de « mettre 10 mn au second », il passe le relais à sa partenaire avec seulement 4mn15 sur Hervé qui a fait une superbe première partie. Le Pirate part à la chasse, sachant qu’il n’a pas encore complètement récupéré du BUT, et qu’il lui manque encore un peu de vitesse.  

Kévin , petit jeune sympa et plein d’avenir qui nous a accompagné au point de relais part également. J’attends Vivien, le temps semble long et cela parait  bizarre, autant d’écart avec la forme qu’il tient, je crains la chute ou la blessure… Finalement, je le vois arriver, il me transmet  le dossard et me pousse à mettre le paquet. En fait, une erreur d’aiguillage lui a fait perdre de nombreuses minutes….peu importe, cela fait partie de la course, et il reste quasiment 18 kms. IL fait de plus en plus chaud, et  le relief plus marqué de la deuxième partie commence à marquer les organismes.Steph récupère rapidement le premier Duo, mais le niveau est élevé,et  garde suffisamment de rythme pour conserver la 3 ème place.

De mon côté, j’ai réussi à gérer les débuts de crampes aux mollets des le 12 ème km et après avoir baissé les manchons, les choses se sont améliorées. J’ai profité des encouragements de Vivien, Hervé et Kévin le long du parcours. Au final, de bonnes sensations sur un circuit exigeant, et  une 8 ème place qui nous comble totalement. Placer deux Duo dans le Top 10 de Guerlédan, c’est bien pour une petite équipe comme la notre.

Quand je parlais de récréation, la course en Duo nous a permis de terminer tôt, et de discuter avec de nombreuses connaissances engagées sur tous les formats de Guerlédan…avec Olivier le Guern, qui fait une belle 5 ème place sur le 58 kms ,Paskal Le Nagard, 1^er de l’ultra défi, c'est-à-dire les 3 courses enchainées………et tous les potes qui ont couru ou pas, mais qui sont venus  profiter de cette grande fête du trail.

Cette journée a aussi été l’occasion pour nous de croiser Noureddine Sobhi, à l’origine de l’enseigne  du même nom, et notre partenaire privilégié grâce à Florent Doussal , responsable de Sobhi Sport  Aventure à St Renan

Brest L’Attitude Trail

podium duo trail guerlédan 2012 3ème

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lien photos duo trail guerlédan

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BRETAGNE ULTRA TRAIL  

Allez go en route pour le week des B.L.A.T,  Jean-Miche est notre pilote. Après avoir récupéré les dossards vendredi  à Clohars Carnoët nous prenons la direction du camping.

Afin de recharger les batteries à bloc j’ai préparé  le «menu du pirate » émincé de poulet sauce crème au porto accompagné de champignons + riz Thaï. Une petite promenade en bord de mer pour digérer puis retour au camps pour la prépa du matos pour la course. Après une très courte nuit environ deux heures de sommeil le réveil sonne il est deux heures du matin. En compagnie de Jean-Miche nous prenons la navette à 3 heures. Celle-ci nous conduit au départ à la Cathédrale de Quelven. 5 heures le départ de la course est donné. Devant ça part très vite. Je décide de rester tranquille en retrait derrière 2 coureurs jusqu’au petit matin en compagnie de Christophe Malardé. On en profite pour bavarder. Il est en sortie trail. Nous sommes à une moy de11.5km un peu vite mais je me sens bien. Je surveille mes appuis.

Le jour se lève je suis en compagnie de Fréd et Guillaume ce dernier accélère l’allure. Je suis sa foulée mais c’est un peu trop rapide. Au  bout de 500m je ralentis pour attendre Fréd et Christophe. Au ravito après un arrêt express je repars avec Fréd. On papote, on fait même  une partie de foot (voir la vidéo de Fréd lien Cliquez ICI  ). On discute  mais par manque de concentration on fait une erreur de parcours environ 500 m de rab oups. Nous faisons demi-tour, on se retrouve avec Bruno  Antoine puis surprise j’aperçois Guillaume. Il remonte une cote sur notre gauche. Lui aussi c’est trompé de parcours. Il prend un peu d’avance mais je m’accroche.  Bruno et Fréd quand à eux restent en retrait. Au bout de  quelques km,  A 500m devant, on aperçois l’homme de tête Erwan Le Nadant. Un petit salut, on le double. Il doit payer un départ trop rapide. 

Nous arrivons à Plouay 20mn avant le départ des coureurs du 63km vitesse moy 11km/h. Ils nous encouragent ça motive pour la suite. J’aperçois Hervé dit Massa Phil et Papaviv.

Ces deux derniers attendent le départ du 63km.

Tout les 3 filent vers la salle de ravito. Oups les sacs ne sont pas là. Un gros coup de stress, je n'ai pas mon ravito perso et mes changes. Je me calme. Les gars m'aident à remplir mon sac salomon de saint-yorre et mon bidon d'eau. Il me reste 2 pates de fruits et  2 gels. Je prend une compote et repart dans la foulée sous les encouragements des potes, des coureurs et des bénévoles.

Au bout de 5km environs je vois Massa sur un pont qui prend des photos. Je le retrouve. Il a récupéré mon sac, super cool je change de tee-shirt et prend mon ravito perso. Après un bref arrêt me voilà reparti.

Le long du Scorff je dépasse la joelette du team Humblezh.  Un petit coucou beaucoup d’encouragement de la part de l’équipe. Ca me re- bouste pour continuer. Je traverse un pont sur lequel Edy D’Humblezh me prend en photo et m’encourage. En empruntant le sentier le long du Scorff j’aperçois de l’autre coté de la berge Guillaume Vimeney. J’ai environ 500m d’avance sur lui mais au bout de 3km il me rejoint. Il me dit alors « Il a fallu que je fasse un effort considérable pour revenir sur toi » Je lui répond « c’est le but du jeu j’ai tenté un coup » mais je n’arrive pas à le suivre. Je paye maintenant mon escapade en solitaire. 

96 km j’arrive au ravito de Quimperlé avec un gros coup de barre. Massa et jean-Miche sont là. Ils me ravitaillent je mange du salé ( fromage, saucisson ) un coup de coca. Ils me redonnent confiance pour continuer avec la niaque. Je repars accompagné par Jean-Miche sur environ 500m. Le coup de barre s’efface, au bout d’un ¼ d’heure la forme revient vive le saucisson fromage. Je suis parmi les coureurs du 63km qui m’encouragent, j’essaie d’accrocher car l’arrivée est proche. La plage à traverser, les escaliers à descendre aie !!! ça pique les guiboles. En bas Thierry prend des photos sympa. Encore 200m de sable puis un escalier et là j’aperçois Christine, Massa, Jean-Miche. Aller c’est les  100 derniers mètres et enfin la délivrance. 117 km de parcouru  c’est ma plus longue course.

Finishers… 

Une 2^ème place derrière Guillaume Vimeney bravo pour sa pérf. Merci et félicitations à fred pour sa 3^ème pour la discute et la partie de foot. Je voulais faire du 10km/h ben zut 9,9km/h avec pour objectif de rentrer dans le top 10.

Félicitation à Mélanie pour sa perf respect.  Au top pour La Diagonale des Fous.

POUR VOIR CR DE Mélanie Cliquez ICI

Merci à toute l'équipe de bénévoles, une organisation au top.

Super parcours de beaux  paysages, un balisage nickel Chrome.

Merci à mon équipe les B.L.A.T pour  votre soutien avant, pendant, après la course et au cours de nos entrainements.

Merci à tous pour les nombreux encouragements durant le parcours.

Respect pour la joellette du Team Humblezh et pour les enfants.

Un grand bravo à Phil et Papaviv qui ont accompli une belle course, mais également à tous les finichers et non finishers.

Bravo à Jean-Miche qui engagé sur le 115km et suite à des blessures et par manque d'entrainement  a su par sagesse s'arreter à Plouay (53km) en vu d'un objectif le G.R.P

Merci les Hoka one one pas une seul ampoules.

Et bien sur sans oublier  ma petite femme Marielle que je remercie pour ses encouragements, son soutien. Qui m’a préparé mes petits repas la semaine avant la course pour recharger les batteries.

Et pour  conclure la petite  devise du pirate « doucement mais surement tu y arriveras au bout de ton but avec persévérance, écoutant ton corps + un mental de guerrier et en respectant la nature »

Stéphane Le duc (pirate)